short video health clip

By Dietician _Twinkle ( Apex Diabetes Thyroid Hormone Clinic)   વિડિયો જોવા માટે અહીં ટચ કરો (બટન દબાવો) ...............................................➖⤵️

By Dietician _Twinkle ( Apex Diabetes Thyroid Hormone Clinic) વિડિયો જોવા માટે અહીં ટચ કરો (બટન દબાવો) ...............................................➖⤵️

ડાયાબિટીસ, થાઈરોઈડ,B.P. ચિંતા, સ્ટ્રેસ, ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ, વારસાગત પણ આવતું હોય છે. રાત્રે જમવાનું હળવું અને જમ્યાના 30 મિનિટ પછી 30 મિનિટ ચાલવાનું ફરજિયાત રાખવું જ જોઈએ.હાઈબ્લપ્રેશર  કંટ્રોલમાં રહે છે.                                  . વિડિયો જોવા માટે અહીં ટચ કરો (બટન દબાવો) ........➖⤵️ ઈન્સ્ટાગ્રામમા વિડિયો જોવા માટે અહિં ક્લિક કરો... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.instagram.com/reel/CvbcwMxotyt/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

ઘણી વાર B.P. ચિંતા, સ્ટ્રેસ, ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ, વારસાગત પણ આવતું હોય છે. જેમાં તમે ફ્રુટ, ચિયા સિડ, ખાટ્ટા ફળો, ખોરાક માં બદલાવ,  રાત્રે જમવાનું હળવું અને જમ્યાના 30 મિનિટ પછી 30 મિનિટ ચાલવાનું ફરજિયાત રાખવું જ જોઈએ.હાઈબ્લપ્રેશર  કંટ્રોલમાં રહે છે... વિડિયો જોવા માટે અહીં ટચ કરો (બટન દબાવો) ........➖⤵️ ઈન્સ્ટાગ્રામમા વિડિયો જોવા માટે અહિં ક્લિક કરો... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.instagram.com/reel/CtLiuX4os2w/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==